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长时间开车要注意

发布时间:2017-11-08       游览数量:975
  开车是我们现在生活中所必须的,没有了车可惜想象这是个什么样子,上班频频迟到,假期去个地方都要大老远,生活就会受到各种各样的问题。那么你们有没有试过长时间的开车呢,有的话是不是很不习惯呢,没有的话也要看看,不然可能你遭遇这种情况会没有办法处理。
  深圳陪驾陪练告诉你,在很多的研究里面都会说道因为坐姿等问题会导致颈椎、腰方面的问题,但是这些都是对于职业驾驶员来说的。真正要关注的是疲劳驾驶,毕竟比起命来说,病这些还是比较轻的。现在就告诉你们该怎么样避免疲劳驾驶。
  1、不要吃的太饱,吃的太饱会让人容易睡觉,在开车时候睡觉这就等于是找死,可以选择多餐少吃, 保证能量的补充。
  2、注意温度,温度多高会让人烦躁,过低会让人注意力不够集中,所以适合的温度对于驾驶员的注意力和判断力是有帮助的。
  3、对于长期开空调或者是吹热风的驾驶员来说,要开30-40公里就要开始透气,不然空气就不会流通。
  4、不要强行开车(会翻车的),身体不合适的时候就不要强撑着,长时间开车对于身体就是一个考验,不然遇到突发情况的时候我们没有办法应对。
  5、不要吃感冒药,感冒药有让人犯困的组胺成分,不然在睡着的时候我们就会不知不觉的出现事故。
  最后,就是要就是要保持休息时间,可以的话就2个人开车,这样就可以很大程度的减少疲劳。
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